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Bewusstheit durch Bewegung

mit Feldenkrais

 

Geht es dir körperlich nicht gut?

Kannst du dich nur eingeschränkt bewegen weil dir der Rücken, die Knie oder was anderes weh tut?

 

Dann

  • lass uns schauen, wie du dich in deinem Alltag bewegst
  • welche Bewegungen schwer auszuführen sind
  • lass uns gemeinsam herausfinden, welche Bewegungsgewohnheiten dir Schmerzen verursachen und welche neuen, ursprünglichen Bewegungsmuster dir gut tun

Denn

  • wenn du lernst, deinen eigenen Körper achtsamer zu bewegen
  • kannst du in dir selbst neue Lösungen finden, wie du z.B. beim Gehen so die Füße zum Boden bringst, dass deine Wirbelsäule entlastet ist

Dann

  • kommst du körperlich wieder zur Ruhe
  • indem deine Bewegungen fließender und natürlicher werden
  • als Kinder konnten wir das alle - automatisch
  • und was wir mal konnten, dass können wir uns wieder holen

 

Ruf mich an - dann besprechen wir die Einzelheiten :)

 

 wir sind nie zu alt, um etwas NEUES und GUTES zu lernen